Vegetarieni sau carnivori, ce e mai sanatos?

Consumul de carne oferă organismului uman suport proteic și grăsimi, generatoare de energie, dar și cholesterol. Alimentația vegetarienilor  bazată pe fructe, legume, semințe, cereale are benefiicile ei însă nu asigură aportul necesar de nutrienți esențiali, generând un deficit de proteine din complexul vitamina B12, zinc, fier  etc.

Cert este că cercetătorii specializați în nutriție au ajuns la concluzia că un consum excesiv de carne poate conduce la boli cardiovasculare, obezitate, cancer, în vreme ce un consum exclusiv vegetarian poate conduce la deficit de proteine structurale. Alimentația ne influențează în mod direct sănătatea. Nu putem ignora acest lucru și să plătim un preț scump cu propria sănătate.

Urmăriți materialul de mai jos:

Metodologia patentată de remodelare corporală continuă să dea rezultate în Centru Online de Nutriție și Sport galinatomas.com
Solicită o consultație  GRATUITĂ galinatomas_Unica_Sport